20131017

Deixar chorar para ensinar o bebê a dormir a noite toda

Recentemente algumas mães me escreveram perguntando o porquê de eu ainda não ter usado nenhum método de deixar chorar com o Victor (6 meses) já que ele ainda acorda mais de uma vez a noite. Me perguntaram se eu achava que deixar chorar fazia mal para o bebê.

Como já escrevi aqui no blog acredito nos métodos de deixar chorar para ensinar o bebê a adormecer sozinho. Considero que saber adormecer no berço é uma das habilidades mais importantes para ajudar o bebê dormir a noite toda.

Recentemente pesquisadores do Murdoch Childrens Research Institute em Melborne, na Australia chegaram a conclusão que deixar o bebê chorar com o objetivo de ensiná-lo a dormir sozinho não traz nenhum dano a longo prazo como antigas pesquisas haviam mencionado.

Eles analisaram crianças de seis anos as quais os pais usaram técnicas de "controled crying" (choro controlado), na qual se coloca o bebê cansado no berço para que adormeça e o deixa lá para adormecer sozinho, mesmo que chore. É importante observar que o choro controlado, assim como os métodos citados aqui no blog Ferber e Plunket, requerem que o bebê seja atendido regularmente para que se acalme e consiga adormecer.

Compararam com crianças cujos pais não usaram nenhuma técnica de deixar chorar e concluíram que a prática melhora o sono das crianças a longo prazo e reduz o risco de depressão nas mães por 16 meses. Também não encontraram nenhum problema emocional, comportamental, nenhum problemas de relacionamento e nenhuma diferença nos níveis de stress das crianças.

Essa pesquisa é uma das mais completas no assunto e a primeira a acompanhar crianças, com as quais os métodos de deixar chorar foram usados, por tanto tempo. Considero super importante esse tipo de pesquisa pois tira a culpa dos pais que recorrem a esses métodos.

Penso que mesmo que o bebê fique estressado no momento em que chora, se sinta abandonado e fique estressado, os benefícios de ter um bebê que dorme bem e não requerem tanto tempo dos pais para adormecer superam aqueles momentos difíceis, mas necessários para ter um bebê que dorme bem.

Quanto ao Victor, o problema que estou enfrentando é que ele já sabe adormecer sozinho, mas mesmo assim acorda algumas vezes a noite. Como ele mama muito bem a noite acho que ele acorda porque tem fome. Estou começando, aos poucos, a reduzir o tempo das mamadas e tentando dar mais papinhas durante o dia.

É incrível como estamos sempre aprendendo, especialmente no que se refere a filhos... Lá atrás no blog quando escrevi dicas para fazer com que o bebê durma a noite toda, citei que uma das características cruciais para dormir a noite toda era saber adormecer sozinho.  Aqui estou eu com mais esse desafio que deixa então o blog mais vivo do que nunca.

Pra quem quiser ver o artigo sobre a pesquisa citada, veja o link abaixo.
http://www.smh.com.au/lifestyle/life/for-crying-out-loud-study-backs-baby-sleep-strategies-20120911-25p2a.html

16 comentários:

  1. Filhos precisam é de colo!!

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  2. deixar chorar é tortura!

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  3. Discordo, jamais deixaria minha filhinha chorando e pedindo meu colo.

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  4. Olá. Estou nesse momento meu filho está chorando no berço. Estou aflita, mas muito cansada de não poder dormir. Ele tem um ano e dois meses. Não durmo uma noite toda desde então. Sinto que estou no limite. Trabalho de dia e não durmo. Estou desmamando aos poucos. Ele já come super bem. Mesmo assim quer mamar. Nunca o deixei chorar mas o desespero por dormir está maior! Estou lendo tudo o que posso para melhorar essa situação.

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    1. E aí deu certo ? Meu bebé tem 6 meses e estou neste momento tentando aplicar o método. Começou a chorar há 1:20 agora já está. Acalmando. Coloquei a chupeta mas ainda acordado. Ai difícil viu, não sei o q é o certo a fazer !!!

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  5. Usei o método com o meu filho quando ele tinha 8 meses - hoje já tem três anos - e posso afirmar que funciona muito. Após uns quatro dias ele aprendeu a dormir sozinho e nem acordou mais para mamar na madrugada. Antes eu chegava a coloca-lo no berço umas cinco vezes para dormir e ele acordava antes de entrar em sono profundo porque só queria dormir no colo. Hoje é um menino alegre e nunca mais me deu trabalho na hora de dormir.

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    1. Oi Laura minha bebe tem exatamente esta idade fez 8 meses ontem, esta dormindo comigo porque desde que nasceu teve muita alergia respiratoria, usa bombinha 2 vezes por dias, anti alergico, e inalação com berotec 4 vezes ao dia.. porque tem asma, bronquite, bronquiolite, bronco espasmos.. a 1 mês comecei a fazer fisioterapia respiratoria com ela e esta surtindo efeito.. as crises de asma acabaram melhorou 100% agora estou no maior problema. Moro sozinha e não consigo fazer nada ela não fica sozinha de modo algum.. grita demais.. faz a maior birra. Acredito ser pelo fato de eu cuidar dela sozinha e ainda dormir comigo todo este tempo. Quero ensina-la a dormir sozinha. Assim quem sabe diminui esses choros. Mas por onde começar?

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  6. Estou tentando aplicar o método com meu filho hoje, ele tem 6 meses. Também nunca fui a favor de deixar chorar mas também estou no meu limite. No último mês ele está acordando de hora em hora. Estamos acabados de cansaço !!

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  7. Fabiana
    Já li de tudo sobre sono de bebês.. e hoje achei seu blog. Mas vi que vc parou de escrever subitamente após estar decidida a utilizar das técnicas de choro controlado, e fiquei me perguntando se teria dado certo ou se vc teria abandonado de vez tudo que é fórmula para fazer o bebê dormir a noite toda e deixado seu bebê guiar esse processo, como eu fiz. Olha, não foi fácil, não está sendo. Mas a história de que as encantadoras tentam te convencer, de que se vc deixar seu bebê vai SEMPRE te requisitar no meio da noite, vai MANDAR na sua casa e na sua rotina, e que NUNCA vai dormir sozinho ou dormir a noite inteira tanto não é verdade que estou aqui para contar que nunca deixei meu bebê chorando, que ele mama no peito ainda aos 19 meses, dorme na minha cama e esta noite, pela primeira vez desde que nasceu, DORMIU A NOITE INTEIRA! Passamos por muitos perrengues, desde os 4 meses quando ele passou a acordar muitas, muitas vezes para mamar à noite. Muitas fases se passaram desde então, umas mais fáceis, outras menos, outras tremendamente difíceis em que me questionei muito e duvidei de que estava fazendo a coisa certa, e tentei impor meios mas sem sucesso, pois não suporto deixá-lo chorar sem consolo. E assim, fui deixando meu coração e meu filho me mostrarem qual a melhor forma, relaxando quanto a isso, descansando como podia e parece que ele sentiu a minha tranquilidade e se deixou levar por Morfeu.. As coisas estão melhorando, com certeza fases mais complicadas virão, mas tenho em mente, sempre, que são fases e passarão assim como começaram, do nada. Boa sorte e boas escolhas, abraço sincero, Carol.

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    1. Concordo. Também não sou capaz de deixar o meu bebé de 11 meses chorar. .. Aos poucos vai se habituando ! Eles mudam muito ! Afinal eles estão a conhecer este mundo , estão a começar aprender o que é vida!!

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  8. Que legal. Muito interessante esse seu artigo. Meu bebê completou 2 meses, será que posso começar utilizar esse método?

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  9. Preciso de ajuda! Estou no início do processo de fazer minha bebê de 7 meses dormir sozinha! Se puder me mandar umas dicas por e-mail: cris_geisa@hotmail.com

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  10. Gente n consigo deixar minha bebê chorando. Dai li a dica p n deixa-la dormir muito ao dia e amamentar bem. Principalmente às 23:00 hrs.
    Ontem ela dormiu só uma hora a tarde. E amamentei muito.
    Enfim deu certo. Dormiu seis horas direto.
    Vou continuar tentando estas dicas. Ela tem 3 meses.

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  11. Leia mais artigos. Deixar chorar é egoísmo. O bebê não pediu p vir ao mundo e vc ainda quer deixa-lo chorar em prol de conforto próprio? Desculpe mas isso é egoísmo e preguiça

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  12. O método funciona sim! o meu desde pequenininho dorme sozinho a noite inteira no quarto dele, lógico que não deixo chorar quando sei que precisa de mais atenção, está doentinho etc etc... mas no dia a dia hoje ele AMA o bercinho dele, só dorme mesmo quando está nele...

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  13. Sinceramente estou no meu limite, se meu bebê chorar ou não, não ira fazer diferença ela já chora por tudo mesmo, o que eu sei é que estou exausta.

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