20091016

O sono do bebê e os dentinhos


Na próxima semana a Sandra terá 4 novos dentes. Três já romperam a gengiva e o quarto já da pra ver.

Com eles e talvez por causa deles veio nariz escorrendo e novas noites em claro.

Quando penso que finalmente vou voltar a dormir a noite toda, que já sei bastante sobre o sono do bebê, algo acontece e vejo que nada sei e volto a pesquisar novos tópicos, encho minhas amigas de perguntas e continuo lutando e rezando para que essa noite eu consiga dormir sem acordar até o dia seguinte.

Vivo com sono!!! Em menos de um mês a Sandra vai completar um ano e continuamos sofrendo com as noites interrompidas. A Dana Obleman diz que 20% das crianças tem problemas para dormir e dessas 80% continuam tendo problemas na pré-escola o quê como consequências problemas comportamentais e atraso no desempenho escolar.

Ponho tudo a perder toda vez que a Sandra está com algum probleminha pois acabo voltando atrás e a deixo adormecer no colo ou mamando. Aí quando ela acorda de madrugada só volta a dormir se eu repetir a dose. Se acho que ela precisa de mim ou se estou muito cansada acabo cedendo e tudo volta a se repetir.

Leonardo Costa no site O quarto elemento diz que conforme o bebê cresce o maior problema não é mais quando eles acordam de madrugada e sim quando eles não querem voltar a dormir. Ultimamente tenho sentido na pele essa realidade!

Com a Sandra ficando mais espertinha me pego várias vezes sem saber como agir quando ela no meio da noite quer demonstrar suas habilidades novas esperando que eu a parabenize ou talvez desista de tentar colocá-la de volta para dormir. Tento não rir quando faz gracinhas, mas as vezes não resisto.

O pior é que as vezes não sabemos se o dente está vindo até que possamos vê-lo. Há alguns sinais que indicam que os dentes do bebê vão nascer.
- Bochechas avermelhadas,
- Salivação maior que o habitual (babam muito mais do que o normal, as vezes por causa disso dá assadura no queixo)
- As gengivas ficam inchadas
- Maior necessidade de sugar, mas as vezes rejeitam a mamadeira ou o peito
- Assadura de fralda e em alguns casos cocô mole
- Ficam de mau-humor

A Sandra teve quase tudo isso! Também quatro dentes de cima de uma vez, deve ter sido bem incômodo.

Aprendi algumas coisas para aliviar os sintomas:
- Dar coisas geladas para eles morderem. A Sandra não se empolgou muito com o mordedor com água dentro, mas dei pra ela um pedaço de coco que estava na geladeira e ela não o soltava por nada nesse mundo,
- Para os bebês que usam chupeta, dá-la por mais tempo ajuda aliviar o desconforto,
- Limpar as gengivas com uma escova de dentes para bebês ou gaze,
- Não dar açúcar,
- Nas assaduras da boca pode-se passar bepantol, hipoglós ou pode-se pedir algum creme especial para o pediatra.

O médico me deixou dar analgésico infantil a noite então decidi dar mais atenção a Sandra durante o dia, colocá-la no berço apenas quando estivesse quase dormindo, mas deixá-la adormecer no berço.

A Plunket recomenda não mudar a rotina de dormir pois terão dentes nascendo pelos próximos dois anos.

Antes de ontem ela acordou, mas na noite passada dormiu a noite toda, quem sabe nessa...

20091004

O sono do bebê e a chegada de visitas


Muitas coisas interferem no sono do bebê, são sensíveis a qualquer alteração na rotina básica como onde dormir, hora de comer, brincadeiras e atenção recebida.

Como moramos longe da família e amigos recebemos visitas constantes. Ainda bem!!!
No entanto, cada vez que tem uma pessoa nova "morando na casa" nossa pequenina volta a acordar de noite.

Analisando pelo ponto de vista dela é totalmente esperado que isso aconteça. As pessoas que recebemos são em geral amigos próximos ou parentes, muitos na verdade estão aqui mais por causa dela do que de nossa e naturalmente querem curtir a bebezinha.

O dia dela fica muito mais agitado, não tem atenção exclusiva da mamãe, muitas brincadeiras extras, muitos passeios turísticos, almoço no carro, no restaurante ou em qualquer outro lugar. A soneca da tarde ou é no colo da mamãe durante um passeio, ou no carrinho. Enfim, fica tudo diferente. Quando a vou por para dormir ela está exausta, as vezes com sobrecarga chora para dormir e é claro tanta novidade e excitação acabam por despertá-la durante a noite.

Percebi que apesar de tantas mudanças algumas atitudes a ajudam dormir melhor nesses dias diferentes e consequentemente eu também.

-Preservar pelo menos uma das sonecas no berço, no nosso caso, a da manhã;

-Se não conseguir dar muita atenção, oferecer colo, especialmente no final do dia. Carregá-la no colo por uma meia hora antes da hora de dormir a faz adormecer muito mais depressa pois ela relaxa;

-Não fazer brincadeiras que a excitam muito perto da hora de dormir;

-Certificar-se de que se alimente bem apesar dos locais diferentes. Neste caso tenho sempre comigo frutas como banana, maçã ou biscoitos e pão, ela nunca os recusa e não estraga mesmo no calor;

-Levar para locais movimentados o canguru ou o sling ao invés do carrinho pois ela se sente mais protegida, fica menos agitada e ajuda a dormir. Era muito útil especialmente até o oitavo mês quando ela ficar supercansada, com sobrecarga em passeios longos e tumultuados;

-Quando o barulho das visitas a acorda, colocar uma música calma de fundo ou um ventilador, ou algo para disfarçar o barulho.

-E mais importante e difícil, pelo menos no meu caso. Quando ela acordar a noite, após ir verificar o quê há, dar um carinho e deixá-la adormecer sozinha como de costume.